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失恋から立ち直るには? 振られたときに読んでおきたい3つの方法

2012年12月13日(木)

失恋から立ち直るには? 振られたときに読んでおきたい3つの方法

©Photo: Alex E. Proimos

大好きな人から告げられた突然の別れ……。「誰にも会いたくない」「彼女がいないのに、食事なんてしたくないよ」そんな風に塞ぎ込んではいませんか?

別れを受け入れられないまま、悲しい日々を過ごしているあなた。何をしても、どこへ行っても、何を食べても彼女を思い出してしまう……。今は長くて暗いトンネルをひとりぼっちで歩いているような感覚にさえなっているかもしれません。でも、終わりのないトンネルはないのです。

今の悲しみが永遠に続くように感じられるかもしれませんが、ちょっとした考え方で前向きに生きられる方法があるのです!

1. 悲しみと対峙する

LMガールズ1|ラブフォルム/LoveforM

悲しい気持ちを引きずってしまう原因の一つが、現実から目を背けようとしちゃうことだと思うの。

え、反対じゃない? 現実を見ているからこそ、辛くなるんじゃない? 

LMガールズ2|ラブフォルム/LoveforM
LMガールズ1|ラブフォルム/LoveforM

チッチッ……。違うんだな!

辛くなるのは、過去を思い出してしまうから。でも、彼女がいないのが現実だよね。

だから、「彼女はもういない」という事実にとことん向き合って、さんざん泣くのがベスト。

それじゃあ、ショック療法だよ! 私にはできないよぉ。

LMガールズ2|ラブフォルム/LoveforM
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そうかもしれないね。だけど、人間っていうのはとことん悲しんだら、前を向けるようになっているの。だから、確かに最初は辛いかもしれないけれど、2週間もしたら違う自

分に生まれ変われるから!

そっか……、失恋は「生まれ変わった自分に出会えるチャンスでもある」でもあるわけね。

LMガールズ2|ラブフォルム/LoveforM

2. 復縁することを目標に頑張る

LMガールズ1|ラブフォルム/LoveforM

失恋したときの、立ち直り方法でおススメってある?

あるある!  彼女が戻ってくるようにお祈りすることかな。

LMガールズ2|ラブフォルム/LoveforM
LMガールズ1|ラブフォルム/LoveforM

ぶっw 全然立ち直ってないじゃん! むしろ、引きずりすぎでしょー!

だってさ、別れたカップルの約30%が復縁しているんだよ。だからさ、彼女が戻ってきてくれるように自分磨きをするのも一つの方法だと思う。

彼女に言われた自分の弱点を振り返って、良い男になるように自分磨きをするの。休みの日は塞ぎ込んでいないで、美容院に行ったり、洋服を買ったり。

無理にでも頑張れば、顔つきも変わってくるよ!

LMガールズ2|ラブフォルム/LoveforM
LMガールズ1|ラブフォルム/LoveforM

確かにね! そうしているカッコよくなっていくうちに、他の女性から告白される可能性も出てきたりして!

3. 思い出の品を封印する

LMガールズ1|ラブフォルム/LoveforM

女の人よりも、男の人の方がメソメソしやすいって言うよね。

確かに! 「いつまでも忘れられない」って言う男性は多いよね。逆に、女の人は意外とさっぱりしてる。

LMガールズ2|ラブフォルム/LoveforM
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女の人の方が、切り替えが上手いんだよね。思い出しちゃっても、スイーツ食べたり、ネイル行ったりすればテンション上がって忘れられる。

うんうん。だからさ、忘れられるように、思い出の品をいつまでも取っておいたり、眺めたりしないでいいように、“思い出ボックス”を作るのはどうかな。

LMガールズ2|ラブフォルム/LoveforM
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いいね! 目に見えるところに置くと悲しくなるから、ぜーんぶひとまとめにしておくのね。

で、そのボックスを懐かしむことができるようになったら、もう乗り越えたっていう証だよね。

まとめ

失恋から立ち直るための3つの方法は次の3つ。

  1. 悲しみと対峙する
  2. 復縁することを目標に頑張る
  3. 思い出の品を封印する

失恋の痛みは、あなたのすべてを否定されたような気になってしまうほど辛いもの。でも、必ず明日は来るのです。その明日を輝かしいものにするのか、それとも辛さを引きず

ったまま生きるのかはあなた次第。

彼女を愛した分だけ辛くなるのは仕方のないこと。だからこそ、頑張ろうと思ったり、やっぱり無理だと思うものなんです。そのときの自分に合わせて、気持ちと向きあったり、忘れようとしたり、復縁を願ったり……それを繰り返したとき、初めて別れを乗り越えられるのです。

LMガールズ1|ラブフォルム/LoveforM

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